Sun10.02	Mon10.03	Tue10.04	Wed10.05	Thu10.06	Fri10.07	Sat10.08
	RIDE Sammie 06:30 45 min RIDE Sammie 07:30 45 min BOX HIIT Sammie 18:15 45 min BOX HIIT Sammie 19:15 45 min			RIDE Sammie 06:45 45 min RIDE Sammie 07:45 45 min BOX HIIT Sammie 18:00 45 min BOX HIIT Sammie 19:00 45 min	RIDE Sammie 06:30 45 min RIDE Sammie 07:30 45 min BOX HIIT Sammie 12:30 45 min	RIDE Sammie 08:00 45 min RIDE Sammie 09:00 45 min